La meditazione è una pratica che finalizza la conoscenza di se stessi.
La corretta respirazione, lenta, rilassata, naturale, aiuta a ritrovare calma ed equilibrio interiore, ad essere più sereni e ottimisti. Realizza un'elevata capacità di concentrazione ed una maggiore empatia verso chi ci circonda.
A partire da novembre, Fantasmatica promuove, presso la sua sede, uno stimolante percorso di Meditazione Zen, a cura di Elvira Acampora.
Gli incontri si tengono previa prenotazione presso l'associazione.
Per info e prenotazioni:assfantasmatica@gmail.com
3347605827
Nessun commento:
Posta un commento